Bataattikiilat persiljasalaatilla


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ainesosat

  • 2 isoa bataattia, leikattu kuuteen pitkään lohkoon
  • 1 tl suolaa, jaettuna
  • 1/2 tl mustapippuria
  • 2 rkl sitruunamehua
  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 kuppi persiljan lehtiä
  • 2 kuppia rypäleen tomaattia, puolitettuna
  • 3 rkl paahdettuja pekaanipähkinöitä
  • 3 rkl murennettua fetaa tai sinihomejuustoa

Ohjeet

Kuumenna uuni 375 asteeseen.

Aseta leivinpaperille, joka on päällystetty keittosuihkeella, aseta bataatit yhteen kerrokseen. Suihkuta keittosuihkeella ja ripottele päälle 1/2 tl suolaa ja 1/4 tl pippuria. Paista pehmeäksi, noin 25-30 minuuttia. Anna jäähtyä.

Vatkaa keskikokoisessa kulhossa sitruunamehu, öljy, loput 1/2 tl suolaa ja 1/4 tl pippuria. Sekoita persilja, tomaatit ja pekaanipähkinät.

Tarjoile laittamalla bataattiviipaleet lautaselle. Päälle salaattia; ripottele päälle juustoa.

Ravitsemukselliset tosiasiat

Annokset 4

Kalorit per annos 226

Folaattiekvivalentti (yhteensä) 51 µg 13%


626

En pidä persiljasta, joten käytän usein korviketta. Tässä salaatissa käytän tuoreita vauvanpinaatinlehtiä, mutta resepti alla. Tällainen salaatti täyttää sinut, sellainen asia valmistautua lounaaksi tai illalliseksi, kun et halua syödä lihaa! Lisään mausteisiin myös valkopippuria.

MAKEAT PERUNAKIILAT PARSLEY -SALATIN KANSSA

2 isoa bataattia, leikattu kuuteen lohkoon.

1/2 tl jauhettua mustapippuria, jaettuna

2 rkl tuoretta sitruunamehua

1 kuppi tuoretta persiljanlehteä

2 kuppia rypäleen tomaattia, puolitettuna

3 rkl paahdettuja pekaanipähkinöitä

3 rkl fetajuustoa

Kuumenna uuni 375 asteeseen F. Aseta leivinpaperilla, joka on päällystetty tarttumattomalla keittosuihkulla, aseta bataattilohot yhdeksi kerrokseksi. Suihkuta tarttumatonta suihketta, ripottele puolet suolasta ja pippurista. Paista kunnes tarjous, 25-30 minuuttia. Anna jäähtyä. Sekoita keskikokoisessa kulhossa sitruunamehu, öljy ja jäljellä oleva suola ja pippuri. Sekoita persilja, tomaatit ja pekaanipähkinät. Aseta bataattiviipaleet tarjoilualustalle. Päälle tomaattiseos ja ripottele juustoa.


RASVAT PERUNAKIILAT:

  • 1 ja 1/2 kiloa pieniä ruskeita perunoita, kuorittuja ja leikattu kahdeksasosiksi
  • 3 rkl erittäin kevyttä oliiviöljyä
  • 1 rkl monikäyttöistä maustesuolaa
  • 3/4 tl kuivattuja persiljahiutaleita
  • 1/2 tl jauhettua mustapippuria
  • 1/4 kuppia juuri raastettua pecorino romano -juustoa ja lisää tarjoilua varten
  • 2 tl jauhettua tuoretta persiljaa tarjoilua varten - valinnainen

MAUSTEPAISTUSKASTEESSA:


Ravitse kulhon komponentteja

Ensin tulee tabbouleh-innoittamamme persiljasalaatti raikkaan, herby-elementin saamiseksi. Persilja on kotoisin Välimereltä ja sisältää runsaasti antioksidantteja ja kivennäisaineita, kuten kaliumia, kalsiumia, mangaania, rautaa ja magnesiumia (lähde). Se on yksi suosikeistamme!

Mutta jos et ole persiljan tuuletin, toinen tuore yrtti, kuten korianteri tai tilli, voi toimia korvikkeena.

Seuraava on yksi suosikkikastikkeistamme blogista: Dill Garlic Sauce! Valmistettu hummuksesta, sitruunasta, valkosipulista ja tillistä, tämä kastike kokoontuu vain 5 minuutissa ja lisää niin paljon makua!

Ja paahdetuille bataateille käytimme hyväksi todettua menetelmäämme: leikkaa puoliksi, päällystä ripaus öljyä ja paista leikattu puoli alaspäin, kunnes se on pehmeää (

25 minuuttia). Näetkö sen karamellisoitumisen? Hubba hubba!

Kun komponentit ovat valmiina, tämä ravitseva kulho tulee yhteen hetkessä!

Pilkottu roomaine tarjoaa rapeutta, hapankaali toimittaa probiootteja ja tangia, ja tahini lisää rikkautta ja mineraaleja. Za ’atar yhdistää kaiken yrttimaisten, pistävien ja suolaisten muistiinpanojensa kanssa.

Ja älä unohda ylimääräistä lusikallista hummusta, koska ei ole olemassa liikaa hummusta!

Toivomme, että rakastat tätä kulhoa! Se ’:

Suolainen
Lohduttavaa
Monipuolinen
Muokattavissa
Nopea ja helppo
Maukasta
& amp Ravitseva!

Se on täydellinen viikonloppuateria, mutta myös tarpeeksi herkullinen vaikuttamaan illallisvieraisiin! Ja vaikka runsaasti täytettä itsessään, se sopisi hyvin myös falafelimme, juurikkaiden falafelimme tai sitruunalla paistetun lohen kanssa.


Paahdettua bataattia ja#038 punajuurisalaattia persiljakastikkeella

Helppo jokapäiväinen salaatti, jossa on paljon ravintoa ja iskevää valkosipulia & amp; persiljakastiketta.

Tarjoile grillatun tai paistetun kanan rinnalla. Käytä kastiketta tuoreen valkosipulileivän pohjustamiseen uunista tultaessa.

Mortar & amp Pestle olisi kätevä

  • 4 pientä bataattia, viipaleiksi leikattu (kuori jäljellä)
  • 4 pientä punajuurta, leikattu ja leikattu viipaleiksi
  • 2 pientä punasipulia, leikattu lohkoiksi
  • 1 kuppi leveitä papuja, paloiteltuja ja kypsennettyjä (opt)
  • ripaus oliiviöljyä
  • 120 g salaatinlehtiä, käytin vesikrassi ja raketti
  • mikroyrttejä koristeluun (opt)
  • suolaa ja pippuria
  • kourallinen persiljaa, vain lehtiä
  • 2 valkosipulinkynttä jauhettuna
  • 1 rkl vanhennettua balsamiviinietikkaa
  • oliiviöljy
  1. Kuumenna uuni 200c
  2. Laastissa ja puristimessa alkaa hakata valkosipulia, kunnes se on jauhettu, lisää persiljanlehtiä ja paista, kunnes muodostuu pesto, lisää tarpeeksi oliiviöljyä löysän pestoksi. Lisää balsamiviinietikka.
  3. Mausta kasvikset suuressa paistovuoassa suolalla ja pippurilla ja lusikoi persiljakastike viipaleiden päälle, paista 30-40 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä.
  4. Sekoita paistettu vihannes kulhoon salaatinlehtien ja muun kastikkeen kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla
  5. Koristele mikro -lehdillä, jos käytät, ja muutamalla pyörteellä balsamiviinietikkaa.

VALMISTUSAIKA: 10 minuuttia KYPSENNYSAIKA: 30 minuuttia

Helppo jokapäiväinen salaatti, jossa on paljon ravintoa ja iskevää valkosipulia & amp; persiljakastiketta.

PALVELUEHDOTUS

Tarjoile grillatun tai paistetun kanan rinnalla. Käytä kastiketta tuoreen valkosipulileivän pohjustamiseen uunista tultaessa.


Persilja- ja kinkusalaatti bataattipolentan kanssa

Kuumenna uuni 400 asteeseen. Paista bataattia noin 20 minuuttia tai kunnes se on tuskin kypsää. Kuori ja leikkaa bataatti 1/2 tuuman kuutioiksi. Nosta uunin lämpötila 500 asteeseen.

Kuumenna kananliha keskikokoisessa kattilassa. Öljyä kevyesti matala 8 tuuman kulho. Vatkaa polenta ja 1/2 teelusikallista suolaa liemeen ja keitä miedolla lämmöllä sekoittaen usein, kunnes polenta sakeutuu ja alkaa vetäytyä pois pannun reunasta noin 12 minuuttia. Sekoita joukkoon parmesanjuusto. Poista lämmöltä ja mausta polenta suolalla ja pippurilla ja käännä sitten varovasti paloiteltu bataatti. Lusikoi polenta valmiiseen kulhoon ja tasoita pinta. Peitä muovikelmulla ja jäähdytä, kunnes se on kiinteää.

Kuumenna 1 tl oliiviöljyä suuressa valurautaisessa pannussa. Leikkaa polenta 8 viipaleiksi ja kypsennä keskilämmöllä, kunnes pohja on ruskistunut noin 3 minuuttia. Käännä polentaa metallisella lastalla, lisää loput 1 tl öljyä pannulle ja kallista pohjan peittämiseksi. Paista polentaa noin 8 minuuttia tai kunnes se on ruma.

Vatkaa isossa kulhossa appelsiinimehu sherryetikan ja valkosipulin kanssa. Mausta suolalla ja pippurilla. Lisää persilja, kinkku, omena ja sipuli kulhoon ja sekoita hyvin. Asettele 2 lohkoa lämmintä polentaa jokaiselle 4 lautaselle, kumpuile kinkusalaattia keskelle ja tarjoile.


Mitä tarvitset valkosipulin parmesaanibata -lohkojen valmistamiseen

  • Bataatit
  • munat
  • raastettua parmesania
  • suolaa, karkeaa jauhettua mustapippuria
  • valkosipulijauhe
  • kuivattua persiljaa
  • kuivattu oregano
  • paprika
  • cayennenpippuri
  • Jos haluat pulahtaa näihin valokuviin, katso tämä resepti.

Anna ’s kuulla sen bataateille! Tuo hienovaraisesti makea, mutta suolainen, tärkkelyspitoinen juurikasvi, jota eteläiset rakastavat rakastaa. Voit murskata ne, täyttää ne, soseuttaa ne, paistaa ne, leipoa ne piirakkaan ja melkein koskaan väsyä niihin. Joten miksi et lisää luetteloon vielä yksi suosikki- maustetut bataattikiilat. Nämä maukkaat perunaviipaleet saavat osittain ranskalaista ja osittain paistettua perunaa, ja ne saavat makuhermojasi laulamaan!


Rapeat paistetut bataattikiilat

Lähettänyt Savita

Maustettua bataattikiilaa, paistettua, ei paistettua, mutta rapeaa ulkopuolelta ja täysin kosteaa sisältä. Vähärasvainen, terveellinen välipala tai illallinen, josta voit nauttia milloin tahansa. Tarvitsee vain 10 minuuttia aktiivista valmisteluaikaa. Gluteeniton, vähäöljyinen.

Bataatilla on hämmästyttävä suolainen maku. Näistä saa täydellisen makean ja suolaisen välipalan. Tänään jaan helppoja vinkkejä erityisen rapeiden bataattiviipaleiden tekemiseen. Jaat myös paljon makuideoita tehdäksesi tästä välipalasta oman.

Joten leivotaan makeita, mausteisia ja rapeita bataattikiilat!

Paistettujen bataattilohkojen valmistamiseksi esilämmitin uunin 450 asteeseen Fahrenheit.

Valmistellaksesi bataattia viipaleiksi, hankaan bataatin kuoren ja leikkaan viipaleiksi. Haluan leikata perunan pituussuunnassa kahteen osaan ja leikata sitten puolikkaat pituussuunnassa kolmeksi lohkoksi. Voit tehdä 3 tai 2 kiilaa viipaleeseen. Jos ostat bataatteja erityisesti paistettujen viipaleiden valmistamiseksi .. Suosittelen poimimaan pienempiä bataatteja. Nämä voidaan leikata sopivan kokoisiksi viipaleiksi. Paista tasaisesti ja saat rapeita viipaleita. (lisää tästä eteenpäin)

Kun viipaleet on leikattu ja valmis leipomaan. Päällystän ne oliiviöljyllä ja maustan mausteilla - sekoitus paprikaa, valkosipulia, sipulia ja cayennea. Se siitä. Aseta leivinpaperille, paista ja tarjoile.

Rapea paistettu makea peruna

Viipaleiksi leikatun bataatin leipominen antaa mahdollisuuden saada viipaleet rapeiksi ulkopuolelta samalla kun ne ovat täydellisesti paistettuja ja kosteita sisältä. Jotta kiilat olisivat erityisen rapeita, käytän näitä helppoja temppuja leivonnassa:

  1. Esilämmitä uuni ja leivinpaperi: Kun valmistat (leikkaat) bataattilohkoja, esilämmitä uuni 450 asteeseen Fahrenheit. Ja laita alumiinifoliolla vuorattu leivos uuniin esilämmittämään. Viipaleiden leipomiseksi asetan ne esilämmitetylle leivinpaperille, jotta saat rapeaksi ulkopuolelta.
  2. Älä täytä leivinpaperia liikaa: Älä laita paljon kiiloja yhdelle arkille. Käytä tarvittaessa kahta arkkia. Vähemmän tungoksissa olevissa kiiloissa on tilaa lämmölle. Tuloksena on rapeampia paistettuja bataattilohkoja.
  3. Paista viimeiset 1-2 minuuttia paistamisen aikana: Paista paistettuja viipaleita viimeisen 1-2 minuutin ajan, jotta saat ylimääräisen karamellisoidun rapean ulkopinnan. Paikka pitää silmällä. Älä polta.

Seuraa yllä olevia kolmea ja tarjoat aina täydellisesti paistettuja ja rapeita bataattilohkoja.

Voit maustaa bataattikiilat käyttämällä ainesosaluettelossa mainittua mausteseosreseptiä. Tai käytä 2 rkl mitä tahansa seuraavista kotitekoisista maustesekoitusresepteistä:

DIP -reseptit, joita tarjoillaan makeiden perunaviipaleiden tai ranskalaisten kanssa:

Bataattikiilat tai perunat, tämä välipala ei ole täydellinen ilman herkullisen pulahduksen puolta. Tarjoile ketsuppia aina rinnalla. Lisäksi valitse pulahdus valitsemallesi lomakkeelle suositella reseptejä.

Kaivaa bataatit ruokakomeroista ja paista perunakiilat välipalaksi tänä iltana. Älä unohda tarjoilla herkullista yllä olevasta ehdotuksesta.


Kuinka tehdä uunissa paistettuja bataattiviipaleita?

  1. Valmista perunat– Pese ne, taputtele ne kuivaksi ja leikkaa paksuiksi viipaleiksi.
  2. Päällysperunat- Sekoita perunat oliiviöljyllä, suolalla, pippurilla, italialaisilla mausteilla leivinpaperilla vuoratulla vuoalla.
  3. Levitä ne- Levitä ne niin, että ne eivät ole päällekkäisiä.
  4. Paista ne- Paras lämpötila on 450 astetta F 20-25 minuuttia, kääntyy puolivälissä.
  5. Paista ne– Näin topit saavat todella hienoja ja rapeita.
  6. Nauttia- Poista tarjotin uunista. Koristele halutessasi tuoreella hienonnetulla basilikalla tai persiljalla!

Bataattilohkojen resepti

Luotto: Getty

Opi tekemään nämä herkulliset bataattiviipaleet hetkessä.

Bataattilohot ovat ihana tapa vaihtaa illallispuoli. Koska ne sisältävät vähemmän hiilihydraatteja kuin tavalliset perunat ja niissä on enemmän A -vitamiinia ja kuitua, ne täydentävät välttämättömiä vitamiinivarastojasi pitäen sinut kylläisenä ja kehosi ravituna.

Nämä bataattiperunat tarjoillaan kaikenikäisille lapsille kotitekoisen hampurilaisen tai kalanpalan vieressä. Tapa kannustaa heitä syömään terveellisemmin ilman, että he edes huomaavat sitä!

Bataatit kypsyvät nopeammin kuin valkoinen lajike, joten ne ovat hienoja, jos olet jumissa aikaa ja tarvitset nopean, terveellisen ja täyttävän lisukkeen muutamassa minuutissa.

Voit maustaa bataattilohkoja haluamallasi tavalla (katso suosikkimausteemme alla olevasta vinkistä). Joten pidä hauskaa kokeilla yrttejä, mausteita ja mausteita tällä perunaviipaleilla. Rosmariini ja valkosipuli ovat herkullisia makuystäviä, samoin kuin chili ja timjami. Pelaa ja löydä suosikkiyhdistelmäsi.



Kommentit:

  1. Wainwright

    Toverit, tämä on aarreaitta! mestariteos!

  2. Altmann

    Ja sitten se.

  3. Gat

    AND THE SERVER DOES NOT FILL ON ......

  4. Kinris

    There are still more many variants

  5. Sara

    Maalaismainen ja luultavasti ei huipulla.



Kirjoittaa viestin