5 suurinta Bourbon -myyttiä

Luuletko tuntevasi bourbonisi sisältä ja ulkoa? Mieti uudelleen

5 suurinta Bourbon -myyttiä

Bourbon on kiistatta isossa rullassa. Viime vuosina viskin myynti on kasvanut ympäri maailmaa. Vaikka rakastamme sitä, että baareissa ja myymälöissä on nyt laaja valikoima henkeä, kuulemme silti paljon väärää tietoa alkoholista. Joten ennätyksen tekemiseksi olemme kumonneet joitain yleisimpiä bourbon -myyttejä. Kippis!

Jack Daniel's on Bourbon

Helppo voitto on pyytää kavereitasi etsimään sana "bourbon" Jack Daniel's -pullosta. Kannatat ne joka kerta, koska henki on Tennessee -viskiä, ​​ei bourbonia. Mitä eroa? Jack Daniels käy läpi erikoishiilisuodatusprosessin ennen sen asettamista tynnyreihin.

Kaikki Bourbon on valmistettu Kentuckyssa

Vaikka suurin osa bourbonista tulee Bluegrassin osavaltiosta ( Kentuckyn tislaajayhdistys, 95 prosenttia planeetan tarjonnasta syntyy siellä), lain mukaan alkoholi voidaan tislata missä tahansa Yhdysvalloissa. Ja olemme maistaneet burboneja eri puolilta maata, kuten Upstate New Yorkin Tuthilltown Spiritsin ja Chicagon Few Spiritsin.

Vanhempi Bourbon on parempi

Lähes joka viikko meiltä kysytään huippuluokan ja erittäin vanhoista burbooneista, kuten Pappy Van Winkle's Family Reserve 23 Years Old. Vaikka baarimikot ja juomarit rakastavat näitä pullotuksia, ne ovat todellakin poikkeus eikä normaali. Vanhempi bourbon ei välttämättä parempi: Jos henki viettää liian kauan tynnyrissä, maistat vain puuta.

Et voi lisätä jäätä tai sekoittimia

Älä anna kenenkään kertoa sinulle, kuinka juot viskiäsi. Sinun pitäisi nauttia siitä miten haluat. Ja itse asiassa vähän vettä auttaa avaamaan bourbonia aivan kuten skotlantilainen. Jos haluat lisätä jäätä, käytä jumbo -kuutiota, joka jäähtyy perusteellisesti, mutta sulaa hitaasti. Bourbon on tietysti myös herkullista cocktaileissa. Pidämme siitä erityisesti yksinkertaisessa ja virkistävässä presbyteerisessä ja klassisessa minttujulepissa.

Bourbon on valmistettu salaisesta reseptistä

Vaikka kauppojen hyllyillä on monia bourboneja, viinin valmistamiseen on vain kolme peruskaavaa. Kun tiedät, mitä suosikkejasi käyttävät, voit löytää uusia merkkejä, joista pidät. Katso reseptilistamme ja vastaavat viskit, jotka olemme laatineet bourbon -asiantuntijan Bernie Lubbersin kanssa.


Kaikkien aikojen parhaat Bourbonit Internetin suurimpien viskifoorumien mukaan

Buffalo Trace Antique Collection, High West & rsquos Midwinter Night & rsquos Dram & amp Lisää.

Lähes 110 000 tilaajaa vahva Reddit & rsquos /r /bourbon -yhteisö on yksi suurimmista bourbon -keskustelualustoista Internetissä. Suurin osa hallituksen & rsquos-keskustelusta pyörii käyttäjien toimittamien pulloarvostelujen ympärillä maailman kauheimmista bourboneista Wild Turkey 101: een. Ketjussa, jossa pyydetään foorumia ja rsquos-luokan kaikkien aikojen parhaita bourboneja, /u /zSolaris toimitettu. Redditor -arvostelujen mukaan nämä ovat viisi parasta bourbonia, joita voit juoda (katso täydellinen luettelo täältä).

1. George T.Stagg (2012)

Keskimääräinen tulos: 95.36 / 100
Bourbon -keskustelun kuningas verkossa. George T.Stagg julkaisee vuosittain Buffalo Trace & rsquos Antique Collectionin kanssa. Sen tunnusmerkit ovat poikkeuksellisen korkean kestävyyden kohtia ja enemmän makua syvyydessä kuin käytännössä mikään saatavilla. Vuoden 2012 julkaisu on 16 vuotta vanha, 142 ydinpommi bourbonista. On lähes nolla prosenttia mahdollisuudesta löytää julkaisu 7 vuotta sitten hyllyiltä, ​​mutta voit ehkä vaihtaa pulloja tai pudottaa reilusti yli 1000 dollaria.

2. George T.Stagg (2014)

Keskimääräinen tulos: 93.75 sadasta
Vuoden 2014 George T.Staggin pudotus poikkesi vain hieman vuoden 2012 julkaisusta. Sen todiste laski 138: een ja se & rsquos noin 5 kuukautta nuorempi viski (teknisesti silti 16-vuotias viski). Saadaksesi paremman käsityksen siitä, kuinka hallitseva George T.Stagg on, napsauta & ldquoNäytä lisää & rdquo pullon & rsquos -palkinnon pudotusvalikossa. Niille, jotka haluavat sisään, tämä on toinen lompakon tyhjennyspullo. Lähes ainoa tapa kokeilla sitä ovat hyvin varustetut baarit tai laillisemmat jälkimarkkinalähteet.

3. William Larue Weller (2013)

Keskimääräinen tulos: 93.45 / 100
William Larue Weller on ainoa antiikkikokoelman jäsen, joka kilpailee Stagg & rsquos -luokituksen ja -palkinnon kanssa. Se & rsquos 136 todiste, tynnyri luja bourbon, joka & rsquos kypsyi tusinaa vuotta, mutta joka & rsquos ei ole hype. William Larue Weller, kuten kaikki Wellerin pullot, jakaa Van Winkle -malliston vehnämassan (reseptin), mikä tarkoittaa, että tämän erityisesti Wellerin juominen on vähän kuin tynnyrikestävä Pappy. Jopa ilman & ldquoBest & rdquo -palkintojen sivuja tämä Weller olisi kallis. Mutta se & rsquos sai molemmat. Hinnat vaihtelevat vuoden ympäri, mutta kulutus lähellä 1000 dollaria pullosta ei ole harvinaista. Parempi löytää hyvä baari.

4. High West A Midwinter Night & rsquos Dram

Keskimääräinen tulos: 92.64 sadasta
Ainoa ei-Buffalo Trace bourbon viiden parhaan joukossa ei ole sitä mitä odotat. High West on suuri käsityöläinen tislaamo Utahissa, joka tuottaa useita muurien ulkopuolisia viskejä (esimerkki: sekoitus bourbonia, ruista ja turvotettua skottia). A Midwinters Night & rsquos Dram on yhdistelmä nuoria ja vanhoja erittäin korkean ruisin viskejä, jotka on viimeistelty ranskalaisissa tammitynnyreissä. Tämä pullo, joka julkaistaan ​​vuosittain, on vuoden eksklusiivisin pudotus, mutta se ei ole yksinoikeuden tasolla kuin muut neljä pulloa tässä luettelossa. Pullot maksavat yleensä noin 90-100 dollaria.

5. William Larue Weller (2014)

Keskimääräinen tulos: 91.45 100: sta
Vuoden 2014 William Larue Weller osui hyllyille korkeammalla todisteella kuin vuoden 2013 julkaisu, mutta useimmat arvostelut ilmoittavat, että se ei lisännyt palovammaa. Kuten aiemmat Wellers ja Staggs tässä luettelossa, se voitti ja rsquot on helppo irrottaa pullot omistajilta, mutta viskibaarien pitäisi tarjota toivoa. Jos ei, etsi Lowel-tason Wheated Bourbon -vaihtoehtoja, kuten Weller 12-vuotias tai Maker & rsquos Mark Cask Strength.


Mitä nimessä on?

Otetaan esimerkiksi tämän upean hengen nimi: bourbon. Mistä se tuli? No, voin kertoa teille, että sitä ei hyväksytty, koska henki syntyi ensin Bourbonien - kuuluisan ranskalaisen dynastian. Ei, meidän on etsittävä muualta, mistä nimi tulee. Ja kuten alkoholin kanssa usein tapahtuu, on kilpailevia tarinoita - tarkemmin sanottuna kaksi tarinaa.

Ensimmäinen selitys on, että tämä nimi viittaa yhteen Itä -Kentuckyn suurimmista läänistä, jossa bourbonia luultavasti valmistettiin ja levitettiin ensimmäisen kerran. Kuten tarina kertoo, skotlantilaiset, skotlantilaiset irlantilaiset ja muut alkoivat siirtyä länteen Allegheny -vuorten yli, missä he asettuivat osiin siitä, mitä tunnemme tänään Itä -Kentuckyna.

Yksi alueen suurimmista maakunnista nimettiin lopulta Bourbonin piirikuntaksi, ja kun henki alkoi valmistaa 1700 -luvun lopulla ja 1800 -luvun alussa, pullot ja tynnyrit oli merkitty "Bourbon County" tai "Old Bourbon County" osoittamaan niiden alkuperä. Nämä sitten lähetettiin New Orleansiin, missä henkeä juhlittiin ja sai nimensä. Oletettavasti ihmiset sanoivat: "Lähetä meille lisää tuota vanhaa Bourbon -viskiä!"

Toinen tarina viittaa siihen, että bourbonviski nimettiin itse asiassa Bourbon Streetin mukaan New Orleansissa, jossa myytiin paljon Kentuckyn viskiä.

Joka tapauksessa New Orleansin ihmiset tunnistivat hengen siitä, mikä se oli - herkullista!


8 Myyttejä Cinco de Mayosta koetellaan

Cinco de Mayo on hauska ja kiehtova loma. Aivan kuten joulu tai pääsiäinen, tämän juhlan kaupallistaminen nykyaikana on kaukana alkuperästä. Vuosien mittaan tiettyjä myyttejä Cinco de Mayon ympärille on kertynyt (ehkä johtuen massamääristä alhaisia ​​hintoja.) Nykyään se tunnetaan usein nimellä "Cinco de Drinko" tai "Meksikon Pyhän Patrickin päivä". Todellisuudessa Cinco de Mayo on paljon enemmän kuin mikään näistä lempinimistä. Lomalla on rikas historia, joka kannattaa käyttää aikaa ymmärtää ja kumota paremmin myyttejä, kuten sitä, että on siistiä käyttää sombreroa vain Cinco de Mayossa.

Joten aloittaaksesi matkasi myyttien murtamiseksi, tässä on 7 myyttiä Cinco de Mayosta.

1) Cinco de Mayo on Meksikon itsenäisyyspäivä - EPÄTOSI

Kuva: Themladatter/Wikimedia

Meksikon itsenäisyyspäivä on 16. syyskuuta. Kirjaimellisesti kuukausien päässä Cinco de Mayosta. Joten miksi Cinco de Mayo on usein hämmentynyt Meksikon itsenäisyyspäivänä? Ja mikä tärkeintä, mitä sinun pitäisi juhlia Cinco de Mayossa?

Cinco de Mayo juhlii El Día de la Batalla de Pueblaa-päivää, jolloin Meksikon armeija voitti ranskalaiset hyökkäämästä maahan vuonna 1862. Taistelu oli osa Ranskan ja Meksikon sotaa, joka oli seurausta Benito Juárezista (Meksikon presidentti) tuolloin, joka tuli presidentiksi taloudellisesti tuhoutuneen kansakunnan keskellä), joka julisti, että Meksiko ei maksaisi siirtomaa -ajalta rakennettua ”velkaansa” Euroopan hallituksille. Lähes 6 000 ranskalaisen joukko tuli vaatimaan korvausta Meksikolta. Pueblan kaupungissa tämä miliisi voitti vain 2 000 Meksikon armeijan jäsentä.

Taistelun symbolinen merkitys kasvoi meksikolais-amerikkalaisissa yhteisöissä kaikkialla Yhdysvalloissa 1960-luvun "Chicano" -liikkeen aikana, joka näki tapahtuman heijastuksena alkuperäiskansojen voimasta.

2) Cinco de Mayo on Meksikon suurin loma - EPÄTOSI

Se on itse asiassa isompi loma Yhdysvalloissa. Lukuun ottamatta Meksikon Pueblan osavaltion alueita, Cinco de Mayoa ei vietetä läheskään yhtä laajalti kuin Meksikon itsenäisyyspäivää 16. syyskuuta.

3) Mexico Cityssä on Meksikon suurin Cinco de Mayo -juhla - FALSE

Kuva: wikicommons: Jeff Kramer

Pueblan kaupunki, jossa taistelu Ranskan armeijaa vastaan ​​käytiin 5. toukokuuta 1862, pitää suurimman juhlan paraateilla, tansseilla ja juhlilla.

Hauska tosiasia: Kaupunki ei ole Unescon maailmanperintökeskus, ei taistelun, vaan kaupungin upeiden ja hyvin säilyneiden katedraalien vuoksi.

4) Suurin Cinco de Mayo -fiesta pidetään Los Angelesissa - TOSI

Olet ehkä arvannut tämän. on totta, että suurin juhla Cinco de Mayossa on Yhdysvallat Los Angeles! Kaupungissa, jossa yli 48 prosenttia väestöstä pitää latinalaisamerikkalaisia ​​tai latinolaisia, ei ole yllättävää, että enkelien kaupunki järjestää suurimman juhlan Cinco de Mayossa. Cinco de Mayon maailman suurimpien katumessujen juhlien lisäksi tutustu muihin Los Angelesin Cinco de Mayo -tapahtumiin täällä.

5) Kaikki juovat tequilaa Cinco de Mayossa - FALSE

Pueblassa suosituin juoma on agua fresca. Tämä virkistävä juoma sisältää vettä, joka on täynnä hedelmiä, siemeniä tai kukkia. Maku vaihtelee hibiskusta tamarindiin ja limeen.

6) Sombrerot sopivat asuun - EPÄTOSI

Jos haluat olla historiallisesti tarkka, ei - sombrerot eivät olleet oikeastaan ​​mitään la Batalla de Pueblan aikana. Ne integroitiin meksikolaiseen kulttuuriin 1400 -luvulla, ja niiden uskotaan olevan peräisin Espanjasta. Totta, he olivat teknisesti lähellä taistelua ranskalaisia ​​vastaan, mutta ne eivät olleet avain- tai esillä. Nykyään sävyt tarjoavat hatut ovat eksyneet pois perinteisestä tarkoituksestaan. Ota vihje tästä Buzzfeed -artikkelista Cinco de Mayon tehtävistä ja epäonnistumisista välttääksesi tämän kulttuurin omaksumisen.

7) Tacot ovat Cinco de Mayon perinteinen ruoka - FALSE

Meksiko en un plato. C #ChilesEnNogada #meksikolainen ruoka #MEKSIKO

Valokuva, jonka URIEL SANTANA (@urielsantanafoto) on lähettänyt 6. syyskuuta 2015 klo 14.05 PDT

Ehkä tacot ovat suuria Yhdysvalloissa, mutta jos haluat todella päästä Cinco de Mayoon, tutustu perinteisiin Pueblan -ruokiin ja resepteihin, kuten Chalupas ja chiles en nogada.

Puebla tunnetaan Meksikon gastronomisena pääkaupunkina. Se on moolin poblanon syntymäpaikka - suosituin myyräkastike, joka vaatii vähintään 30 ainesosaa, mukaan lukien suklaa. Joten mene tacojen ulkopuolelle ja kokeile historiallisesti tarkempaa ruokaa - makuhermosi kiittää sinua.

8) Kaikki voivat nauttia Cinco de Mayosta - TOSI

Jotkut (kuten yliopisto -opiskelijat) ovat ehdottomasti käyttäneet väärin loman keskeistä teemaa - arvostusta alkuperäiskansojen meksikolaisten pitämisestä paikoillaan, kun he ovat enemmän kuin ulkomaista armeijaa vastaan.

Margaritat ja tacot ovat kaunis asia, mutta se ei ole ainoa asia Cinco de Mayolle - holidy, joka tunnetaan liian usein nimellä "Cinco de Drinko". Sinun pitäisi siis pitää hauskaa ja nauttia tänään. Ja nyt kun olet saanut vilauksen Cinco de Mayon syvään historiaan, "olkoon neljäs" kanssasi, kun juhlit tätä ainutlaatuista lomaa kunnioittaen meksikolaista ja meksikolais-amerikkalaista perintöä ja kulttuuria.

Hyvää Cinco de Mayoa! Jaa ajatuksesi näistä myytteistä, jotka ympäröivät Cinco de Mayoa ja muita kuulemiasi.


Bourbon Pumpkin Leipä Resepti

Bourbon ’: n makea luonne ja vanilja muistiinpanot luovat luonnollisen kumppanin kanelin, muskottipähkinän ja inkiväärin kurpitsamausteille, ja minä olen jo tutustunut bourbon -kurpitsapiirakkaan tätä verkkolehteä varten. Toinen tapa edetä on bourbon -kurpitsaleipä, vaikka jos olisimme rehellisiä kurpitsaleivästä, olisi parempi kutsua sitä “pumpkin kakku. ”

Sinun tarvitsee vain ottaa mitä tahansa tavallisesta kurpitsaleipäreseptistäsi ja lisätä pari laukausta bourbonia. Jos sinulla ei ole sellaista, käytä minun alla kuvatulla tavalla:

Ainesosat
2 kuppia jauhoja
2 kupillista sokeria
1 kuppi kasviöljyä
1 tl leivinjauhetta
1 tl ruokasoodaa
2 munaa
1 tölkki (15 oz) kurpitsaa
1/2 dl rusinoita
2/3 rkl kanelia
1 tl muskottipähkinää
1 tl inkivääriä
1 tl neilikkajauhetta
2 laukausta (3 oz.) Bourbon -viskiä
Crisco/vihannesten lyhennys (valinnainen)

Aloita esilämmittämällä uuni 175 F: n lämpötilaan ja voitele pannu. Jos sinulla ei ole Criscoa tai vastaavaa pannun voiteluun, käytä sen sijaan kasviöljyä.

Laita kaikki ainekset yhteen kulhoon ja sekoita, kunnes ne ovat täysin sekoittuneet. Kaada sisältö voideltuun uunivuokaan ja laita se uuniin 40-45 minuutiksi. Ota uunista ja anna jäähtyä ennen tarjoilua.


Kanadan viskin murtaminen ja#8217: n viisi suurinta myyttiä

Kanadan viski on outo paikka maailman juomien kanssa. Great White Northin viski on yksi viidestä klassisesta kansallisesta viskityylistä yhdessä irlantilaisen, skotlantilaisen, japanilaisen ja amerikkalaisen kanssa. Kanadalaisilla on omat ainutlaatuiset menetelmänsä ja suurilla kanadalaisilla brändeillä on kansainvälinen läsnäolo. Kuitenkin samanaikaisesti kanadalainen viski on ehkä vähiten ymmärretty viidestä suuresta, mikä on erityisen erikoista, kun ajatellaan, että japanilainen viski oli lähes tuntematon Japanin ulkopuolella viime vuosikymmeneen saakka. Samaan aikaan ihmiset ympäri maailmaa ovat hämmentäneet Canadian Clubia ja Crown Royalia!

Tunnettu ja silti myös huonosti ymmärretty kanadalainen viski on juomien luokka, joka näyttää tietävän vähiten. Asiat ovat täynnä myyttejä, väärää tietoa ja puolitotuuksia yleisessä mielikuvituksessa, mikä tekee kanadalaisesta viskistä kypsän aiheen myytin murtamiseen.

Kanadalainen viski on kuin skotlantilainen, monen tislaamon sekoituksilla
Sanan “sekoitusresepti ” mainitseminen kanadalaisten viskien yhteydessä on saattanut loihtia skotlantilaista viskiä joissakin mielikuvituksissa. Skotlantilaisia ​​sekoituksia valmistetaan useista eri tislaamoista peräisin olevista maltaista ja viljaviskeistä, joissain tapauksissa kymmeniä. Kanadalaiset eivät tee sitä, ellei jostain muusta syystä heidän tuotantomallinsa tarkoita, että yksi tislaamo tuottaa kaikki niiden viskien valmistamiseen tarvittavat makuprofiilit.

Canadian Club 100% ruisviskiä
(Luotto: Canadian Club)

Kanadan viski sai suuren Bootleggingin takia
Vaikka suosittu kuva on, että kielto toi aallon Kanadan viskiä pestä laittomasti Yhdysvaltoihin, tästä tulee kirjaimellinen Boardwalk Empire, tosiasia on, että bootlegging ei koskaan edes etäisesti ottanut löysyyttä Yhdysvaltojen laillisten markkinoiden menetyksen jälkeen. Irlannin viskiteollisuus kärsi samoin. Kieltokauden aikana mies nimeltä Harry Hatch onnistui ostamaan neljä Kanadan ja#8217: n viidestä suurimmasta tislaamosta, mikä on varma merkki siitä, että nämä kiinteistöt olivat halpoja, tuskin nousukautta.

Kanadan viski on kaikki ruis
Koska termejä “Canadian Whisky, ” “Rye Whisky, ” ja “Canadian Rye Whisky ” on aina käytetty Kanadassa keskenään ja ne ovat jopa määritelty Kanadan lain mukaan vaihdettavissa, ihmiset ymmärtävät ymmärrettävästi, että kaikki Kanadan viski on valmistettu ruisjyvästä. Varhaisimmat kanadalaiset viskit valmistettiin kuitenkin vehnästä, ja vasta myöhemmin lisättiin rukiin makuaineena, ja silloinkin vain ruisin käyttö yleistyi, ei hallitsevaksi.

Jos katsot, miten kanadalaista viskiä todella tuotetaan, ajatus siitä, että kaikki tehdään ruista, tulee naurettavaksi. Kanadan tislaamot murskavat, käyvät ja tislaavat ruista, vehnästä, maissista ja ohrasta valmistettuja uni-viljaviskejä ja käyttävät niitä ainesosina sekoitusresepteissä. Toki Kanadan varastoissa vanhenee runsaasti 100% ruisviskiä ja#8230 sekä 100% vehnää, maissia ja mallasta.

Jos se ei ole ruista, se johtuu siitä, että se on ruskeanväristä vodkaa
Jos joku ei sano, että kanadalainen viski on täysruista, niin he yleensä sanovat sen vain värilliseksi vodkaksi ja yleensä halpaksi värilliseksi vodkaksi. Todennäköisesti se johtuu tavasta, jolla kanadalaiset tislaavat joitain viskeistään erittäin korkealle todistukselle, joka on korkeampi kuin normaali kaikissa muissa viskimaissa. Mikään kanadalaiseen viskiin kuuluva ei kuitenkaan voi olla neutraalia viljahenkeä eli vodkaa. Kun otetaan huomioon, että jotkut yritykset siellä valmistavat tynnyrikypsää, itse asiassa ruskeaa vodkaa nykyään, voit verrata sitä jopa halpaan kanadalaiseen viskiin ja nähdä itse, että näillä kahdella on vain yhteistä alkoholia.

Erä 40 kanadalaista viskiä
(Luotto: John Rayls)

Okei, se ei ole ruskeaa vodkaa, mutta se on edelleen halpaa
Todella? Luulen, että siksi Crown Royalia markkinoidaan yhtä voimakkaasti kuin Maker ’s Mark kotikaupungissani Lexingtonissa, Kentuckyssa, Bourbon Countryn keskellä. Tavaraa myydään täällä hyvin, ja pullo sitä maksaa yhtä paljon kuin pullo Maker ’ -laitteita, joten se on tuskin halpaa. Luulen, että se ’s halvalla swillillä selitetään, kuinka WhistlePig rakensi tuotemerkkinsä käyttämällä Albertasta tuotua 10 vuotta vanhaa 100% ruisviskiä.

Toki on olemassa halpoja, swill -kanadalaisia ​​viskejä, aivan kuten on olemassa halpoja, swill -skotlantilaisia ​​viskejä ja Bourbon -viskejä. Mutta rajan pohjoispuolella on paljon hyvää ja myös hienoja juttuja.


Viski 101

Whisky Reviewer käyttää kirjainpohjaista luokitusjärjestelmää numeerisen 100-luokitusjärjestelmän sijasta. Napsauta tästä oppiaksesi miksi.

Seuraavia indikaattoreita on pidettävä vain ohjeina eikä tiukkojen sääntöjen joukkona. Jotkut "premium" -viskit ovat todella kauheita, kun taas jotkut massamarkkinoiden tuotteet ovat riittävän hyviä kaadettavaksi dekantteriin ja palvelemaan Edinburghin herttualle.

A+: Mestariteos ja yksi lajinsa kymmenestä parhaasta viskistä. Yli viisi tähteä.
A: Erinomainen pullo viskiä, ​​mutta siitä puuttuu se erityinen asia, joka tekee todellisesta mestariteoksesta. Viisi tähteä.
A-: Hieno viskipullo, joka edustaa perinteisen premium -sarjan huippuluokkaa.
B+: Erittäin hyvää tavaraa. Neljä tähteä.
B ja B-: Hyvä ja keskimääräistä parempi. Tähän joukkoon sopivat joukkomarkkinoiden parhaat viskit, samoin kuin suurin osa premium -tuotemerkeistä. B- on kolme tähteä.
C+-C-: Keskimääräinen viski. C- on kaksi tähteä.
D+-D-: Keskimääräistä alhaisempi viski. D on yksi tähti ja D- puolet tähdestä.
F: Nolla tähteä. Huono ja halpa viina.


5 suurinta henkilökohtaisen harjoittelun myyttiä

"Valtakirjat varmistavat, että kouluttaja on koulutettu ja suhtautuu ammattiin vakavasti", sanoo voima- ja hoitoalan asiantuntija Holly Perkins.

2. Sinun ei tarvitse lämmitellä.

"Et voi tulla vain autosta sisään", Diesel Strength and Conditioningin perustaja Jim Smith sanoo. "Ennen kuin pääset tangon alle, sinun on työskenneltävä nilkan tai lonkan liikkuvuuden parissa."

3. Työnnä äärimmäisen kivun läpi.

"Työskentelevät asiakkaat sairauteen asti todistamaan jotain, ei hyödytä ketään", neuromuskulaarinen asiantuntija Joel Seedman, tohtori. "Se voi aiheuttaa hermoston sammumisen."

4. Näet välittömiä tuloksia.

Kehosi sopeutuu uuteen elämäntapaan. "Sinun pitäisi nähdä tuloksia noin kahdeksan viikon kuluttua", Seedman sanoo. "Silloin fysiikka todella alkaa muuttua."

5. Sinun on varattava paljon istuntoja etukäteen.

Kuntosali saattaa pitää sinua avoimena lompakkona, sanoo Jeff Mucci Pennsylvanian Wolfpack -nyrkkeilykerhosta. Mutta odota, kunnes tiedät pitäväsi kouluttajasta, ennen kuin sitoutut pitkäaikaiseen pakettiin.

Tilaa YouTubesta, jos haluat käyttää ainutlaatuisia videoita, julkkishaastatteluja ja paljon muuta!


5 suurinta myyttiä aineenvaihdunnastasi

Jos kehosi ei pysy samalla tavalla kuin ennen, voi olla aika muuttaa aineenvaihduntaa. Mutta jos luulet tietäväsi kaiken kehosi luonnollisesta uunista, mieti uudelleen.

Myytti 1: Aineenvaihdunta hidastuu väistämättä vanhetessasi.

On olemassa solujen ikääntymistä, jolle emme voi vielä tehdä mitään. Mutta jos pidät painosi kurissa ja harjoittelet säännöllisesti keskittyen voimaharjoitteluun, aineenvaihduntasi voi ylittää kaksikymmentä jotain sohvaperunaa kuusikymppisenä ja sen jälkeen.

Myytti 2: Kaikenlainen säännöllinen liikunta - juoksu, pyöräily, kävely - voi pitää aineenvaihdunnan käynnissä.

Terveen aineenvaihdunnan takaamiseksi voimaharjoittelu ei ole neuvoteltavissa. Mitä enemmän lihaksia sinulla on, sitä enemmän poltat sokeria, ja se on olennainen suoja insuliiniresistenssiä ja tyypin 2 diabetesta vastaan.

LISÄÄ: Tarvitseeko aineenvaihduntasi uudistusta?

Myytti 3: Ohuilla ihmisillä on nopeampi aineenvaihdunta.

Voit olla normaalipainoinen ja aineenvaihdunta hitaampi kuin raskaampi kaveri, joka on samaa pituutta. Tämä johtuu siitä, että paino ei määrää aineenvaihduntaa - lihasten määrä on tärkeintä. Ja jos olet laiha ilman paljon voimaa, aineenvaihduntasi on todennäköisesti hidas.

Myytti 4: Ylipainoisilla ihmisillä ei ole paljon lihaksia.

Väärä. He rakentavat lihaksia kantamalla ylimääräistä painoa, vaikka he eivät näe sitä rasvan alla. Kun he laihtuvat, he menettävät myös osan lihasesta ja aineenvaihdunta hidastuu sen vuoksi - mikä tekee painon pitämisestä paljon haastavampaa.

MYÖS: 6 tapaa hakata aineenvaihduntaasi

Myytti 5: Liikunta polttaa eniten polttoainetta.

Suurin osa päivän aikana käyttämistämme kaloreista käytetään elämän perusprosesseihin (hengitys, ruoansulatus, elinten toiminta). Liikunta on kuitenkin se paikka, jossa meillä on eniten valinnanvaraa siitä, kuinka paljon lisäkaloreita poltamme - muutaman tai monta.

Tilaa YouTubesta, jos haluat käyttää ainutlaatuisia videoita, julkkishaastatteluja ja paljon muuta!


Katso video: The Artist Guitars STH Strat - Best Cheap Guitar on the Market? (Tammikuu 2022).